|
| Waarden per zakje |
25 g |
| Energetische waarde |
87 Kcal |
| Eiwitten |
6.1 g |
| Koolhydraten |
11.5 g |
| Waarvan suikers |
|
| Vetten |
|
| Vezels |
2.9 g |
| Natrium |
120 mg |
|
Ideaal om te gebruiken tijdens het Dukan dieet. Deze galettes zijn rijk aan Haverzemelen, en die nemen ook vet op en zwellen op in de maag, waardoor ze veel langer een voldaan gevoel geven. De zemelen voorkomen ook opstopping. Deze bereiding is ook nog eens rijk aan voedzamen en broodnodige eiwitten. Opgelet! Dit is geen eiwitideet zakje. |
Reportage op Volt over het Dukan dieet
- 1 doos met 7 zakjes
- Klaar voor gebruik
- 25g per zakje
-
Bereidingswijze:
Doe de inhoud van een zakje in een kom, en voeg 40 ml water toe. Meng met behulp van een klopper of vork. Verwam een licht ingeoliede pan. Maak met een lepel een ronde vorm van de bereiding, doe deze in de pan, Met een spatel maak je de bol plat tot een galette. 2 tot 3 minuten bakken aan elke zijde op een zacht vuur. De galette is klaar.
Ingrediënten:
Haver- en tarwezemelen van biologische teelt (79%), poeder van eiwit, magere melkpoeder, zeezout. De zemelen zijn afkomstig van biologische landbouwteelt.
Allergenen:
gluten (tarwe), melk, ei.
|
