Dit gerecht is een groot blik waarin een 7-tal porties zitten. De granen zijn lekker om zo op te eten, dan zijn ze heel krokant. Je kan ze ook bereiden met sojamelk.

Bereidingswijze: 5 afgestreken doseermaatjes met of zonder sojamelk (opgelet, sojamelk zonder vet en zonder suiker).Tip: men met magere youghurt

Energetische waarde P.100 G. per 32 g

Kj	1512	484
Kcal	357	114
Eiwitten / Protides	55,9 g	17,9 g.
Koolhydraten/Glucides (totaal/totaux)	25,9 g	8,3 g.
Vetstoffen/ Lipides	2,5 g	0,8 g.
Voedingsvezels/Fibre	3,6 g	1,2 g.
Mineralen/Minéraux Vocht/Humidité	5,0 g 7,2 g	1,6 g 2,3 g
Natrium/Sodium Kalium/Potassium Calcium Fosfor/Phospor Magnesium /Magnésium	9 mg 1758mg 256 mg 683 mg 256 mg	3 mg 563 mg 82 mg 219 mg 82 mg

Ingrediënten: Soja-eiwitten, rode vruchten(framboos, blauwbes, zwartebes), maiszetmeel, saccharose, plantaardige olie, natuurlijk aroma, zoetstof: asprtaam bevat fenylalanine, methionine.

we raden u deze soja melk aan om dit gerecht te bereiden: